以下是一些简单又好吃的早餐建议:
1. 煎蛋三明治:将一个鸡蛋打散,加入盐和胡椒粉,用平底锅煎至两面金黄,然后将其夹在两片面包中间,可加入蔬菜和奶酪。
2. 酸奶果仁麦片:在碗中倒入适量的酸奶,加入喜欢的麦片和果仁(如燕麦片、葡萄干、核桃等),搅拌均匀即可。
3. 燕麦粥:将燕麦加入适量的水中煮熟,然后加入少许牛奶、蜂蜜和喜欢的水果(如蓝莓、草莓等)进行调味。
4. 烤蔬菜鸡蛋杯:在烤盘中放入切成小块的蔬菜(如红椒、洋葱、菠菜等),然后把打散的鸡蛋倒入蔬菜中,放入烤箱烤至鸡蛋凝固。
5. 素三明治:在面包片中夹入蔬菜(如番茄、生菜)、奶酪和酱汁(如番茄酱、黄芥末酱)。
6. 香蕉草莓坚果意面:在面条中加入切碎的香蕉、草莓和坚果(如杏仁、核桃),混合后加入适量的蜂蜜拌匀。
7. 花样土豆鸡蛋饼:将土豆切成薄片,与打散的鸡蛋、盐和黑胡椒混合,然后在平底锅上煎至金黄色。
这些早餐都相对简单易做,同时也能够提供丰富的营养,希望你能喜欢。
简单又好吃的早餐
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