红糖具有一定的滋补作用,可以补血养血、暖脾胃、活血化瘀等功效。一般情况下,红糖并不会上火,相反它也可以起到降火的作用。但是,如果个人体质容易上火或有感冒发热等症状时,最好不要多食用红糖以免加重症状。综合来说,红糖对大部分人来说是安全的,可以适量食用。如果担心上火问题,可以搭配一些清凉的食物一起食用,如冰糖、绿豆等,避免过量摄入。
红糖上火还是降火
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