美体资讯

“要么瘦,要么死。”在这个以瘦为美的时代,很多人把这句话挂在嘴边。为了让自己看起来更符合大众流行的审美趋势,每年都有无数人在减肥这条路上狂奔,「我要瘦成一道闪电」、「不瘦十斤不换头像」的宣言比比皆是。但长...

饮食保健：多吃5大超级食物，女人美丽一辈子

多吃这种蔬菜，除了可以得到充分数量的钙和维生素D、维生素K，还可使患骨质疏松的几率降低30%。牛肉中含铁最为丰富，特别是北美的野牛肉。并能够增加骨头的健康。主要是因为缺乏维生素C，而一个C中等大小的番木瓜含维生素就...

长时间驼背的危害很多要了解有效的矫正方法

青少年儿童在写字的时候，没有从小养成正确的姿势，就会出现驼背，脊椎部位是人体的神经中枢，弯腰驼背这个姿势会压迫神经，还会阻碍血液循环，一定要及时纠正。驼背是一种不好看的形体，也可以说是一种畸形体态，生活中很常见，它是因...

刺激什么穴位长高按摩身体这三处就可实现二次发育

个子不够高，穿衣服撑不起来，是很多有身高方面缺陷的人的痛处，身高虽然受遗传因素影响，但后天也可通过刺激人体的一些穴位来二次发育，今天分享人体三处帮助长高的穴位。不论男女，只要是有身高方面的缺陷都会显得格外自卑，在买...

怎样让上半身增肥 5个简单方法让你拥有魔鬼身材！

11-29

很好奇为什么只有减肥这一栏呢？其实生活中很多女孩子都需要增肥，小编也不例外，上身瘦下身小腿更显得粗，如何可以增肥上半身？这里，小编总结了自己的一套方法。很好奇为什么只有减肥这一栏呢？其实生活中很多女孩子都需要增肥，小...

李遐怡lee hi近期暴瘦ins上公开秘方Positive Hotel PH激瘦食物大火！

真是等好久了！李遐怡洗脑新歌《NOONE》横扫了各大音乐排行榜1位，成为韩国新一代的洗脑神曲！时隔三年再度回归的创作才女李遐怡leehi，终于带来了洗脑新歌《NOONE》，横扫了国内各大音乐排行榜1位，国内ALLKill，海外也拿下个国家...

8大日常恶习不改你会又丑又胖

09-27

省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受...

维密超模真的不吃饭？超模新宠瘦丽得奶昔大公开

每个女孩都梦想着有和超模一样的魔鬼身材，腿长、腰细、走路起来都带风!但往往维持身材也是需要付出努力的，甚至很多人都以为超模们不吃东西，只喝“露水”。那你就大错特错了，接下来小编就给大家揭秘超模们维持身材的秘诀!...

促排便运动有哪些每天锻炼加强排便反射

11-29

有些人之所以一吃点东西就胀肚，排便困难，是因为腹部脂肪多，腹肌力量不强，特别常见于那些伏案工作但又不爱运动的中年人。缺乏锻炼，也使得他们直肠下部及肛门部...三种运动促排便有些人之所以一吃点东西就胀肚，排便困难，是因...

丁小邦博士谈假体隆胸取出

假体丰胸能够迅速让女性乳房饱满，让女性获得自信，每年假体丰胸手术都在大幅度增加。随之而来，隆胸假体取出手术的数量也在增加。专业的问题自然要请专家来解答。  丁小邦博士在国内最早开设隆胸修复中心，进行...

局部减肥法,4招,让您拥有完美身材

09-27

导语：局部减肥其实并没有大家想象中的那么困难，只要掌握了局部的形成原理，结合自己的生活习惯，制定适合自己的饮食运动计划，减肥效果马上就可以看的到，下面就来看看这对局部应该怎么减肥吧，让您快速就能达到瘦局部的效果。局...

九招美体塑身操做柔软女人

柔韧性练习可以防止运动损伤，增加肌肉的拉伸度，加强肌群间的协调，降低运动后的肌肉紧张。作用部位：大腿后侧和小腿柔韧性练习可以防止运动损伤，增加肌肉的拉伸度，加强肌群间的协调，降低运动后的肌肉紧张。有人认为柔韧性是天...

想减肥这10种食物千万别碰

人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。只要摆在最前面的两种或三种配料含大量的果糖，那你就要小心...

拉韧带能长高吗掌握科学的方法很重要

很多人都想长得高一些，但是对于成年人来说，身高已经固定，无论使用什么方法不能改变了。但是很多人却认为拉伸韧带可以长高。下面小编就给大家具体的来介绍一下。现在流行这样一种说法，经常拉伸韧带会帮助我们长高。并且对...

夜跑佳时间是几点揭秘夜跑的注意事项

夜跑时间是几点？夜跑，顾名思义就是晚上跑步的意思喽。现代人生活节奏非常快，工作压力也很大，对于大多数生活在城市里的年轻人来说，比如身在北京，夜...夜跑最佳时间是几点？夜跑，顾名思义就是晚上跑步的意思喽。现代人生活节奏...

倒立的好处正确姿势简单又有效

现代人很忙碌，常常忙的没有时间吃饭更不用说锻炼了，不过小编今天就给大家推荐一个不需器材，随时随地就能做的锻炼，那就是倒立，关于它的好处和锻炼方法就在这篇文章里。生活中的一些小举动，常常可以帮助我们培养出一个更健康...

减肥瘦身你需要知道的减肥基本知识

09-27

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。肌肉对身体是非常有好处的，尤其是想减肥的人，因为肌肉会消耗更多的脂肪。减肥基本知识首先是关...

妊辰纹怎么去除去除妊辰纹的方法

01-14

爱美之心人皆有之，而大部分生产完宝宝的妈妈都逃脱不了妊娠纹的困扰，去除肚子上的妊娠纹成为爱美的妈妈们最关心的问题之一。那下面就给大家说说去除妊辰纹的方法。涂抹牛油牛油是一种从牛的脂肪组织里面提炼出来的油脂...

如何矫正写字姿势 3个方面教你轻松矫正

11-29

学生形成不良书写习惯的原因是多方面的，其中思想不重视是最主要的原因。目前不少学生认为：“字写得漂不漂亮并不重要，只要写得对就行，只求写得顺手，写得快。一、要提高学生的思想认识，激发自我矫正动机学生形成不良书写习惯...

怀孕房乳变大原因正常现象不用担心

怀孕是女人一生中超美的时刻，从一个青春少女慢慢地带上了母性的光辉，让她看起来如天使般动人，在怀孕时女人的身体也会发生很多变化，例如乳房会变大，这是什么原因呢？人的一生真的有很多种第一次体验，这种体验总会让我们觉得紧...

瘦身：不怕新年饭局 3大妙招让你瘦身不节食

蔬菜的话你就算敞开肚皮倒一锅进去也完全没问题哦，饭前喝完汤能增加饱腹感，让你少吃进去过多的热量哦。如果你选择了黑椒牛排，那就请放弃对香辣烤翅的垂涎吧。就算开怀畅饮也不会有热量超标的危险。让大家都能吃得过瘾还...

多吃牛肉能长高吗食用误区要看清

很多家长都想让自己的小孩子变得又高又壮，而很多妈妈也认同多吃牛肉能让个子变高，牛肉属于红肉，它真的能让我们的小朋友们在长个子的时候向上蹿么？对于每一个家长来说，让孩子长得高高的壮壮的快乐的成长，想必是每一位家长的...

碧生源人心系灾区

碧生源从1999年至今已有五个年头了，从最初三五人的土八路发展到今天上千人的正规军，从最初简陋的小屋到今天明亮的写字楼，从最初的本土文化到今天的现代文明……走过了漫长而曲折的道路，在大家的共同努力下，碧生源经历了风...

仰泳鼻子进水怎么办这两大招数你是否已经记住